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ストレッチ効果。
だんなさんはいつも夜に寝る前に、しばらくのあいだストレッチをしています。
わたしはただ見てるだけ。それかちがうことをしてる。
けれど、今日はちょっとマネをしてわたしもストレッチしてみました。

わたしはほんとにカラダがかたくって。
まじめにカラダを前にたおしていても、
ただ手を前にのばして苦しんでいるようにしか見えないらしい。
それを見かねただんなさんが、背中を押してくれるけど、
わたしが、「ぎゃぁあぁあぁ!!」と悲鳴をあげてストップ。

それおかしい。おかしい。
だって、ストレッチって痛みがでない程度にやるんでしょ!?

でもすこしずつ息をはきながら、もうちょっとカラダを曲げないと、
いつまでたってもカラダはやわらかくならないよ。とだんなさん。

なんだかんだ格闘しながら、大声をあげながら、ストレッチすること30分。
あれ。いつもカチンコチンだった手足が、ぽかぽかしてる。
血のめぐりがよくなったのかな。
しかも、悲鳴をあげたほどだったのに、痛みはあとを引かないみたい。
これからずっとつづけていこうと思います。

またまた今日も「継続は力なり!」。あといくつ増えるかな。
[2007/02/13 23:50 ] | できごと | コメント(0)
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